Kamis, 06 Desember 2007

MENGKOP BOLA (MENYUNDUL BOLA)

Mengkop (menyundul) bola amat penting dalam permainan sepak bola. Oleh karena itu, kita pun harus mahir mengkop bola dengan berbagai cara menurut kebutuhan,
Caranya:
1. Bola harus selalu kita kenakan pada dahi.
2. Waktu mengkop mata selalu terbuka.
Mengkop bola dapat kita gunakan untuk:
a. Memberi umpan kepada teman.
b. Membuat goal.
c. Menyetop bola (emergency).

a. Bola yang datang melambung dari samping, misalnya bola voorzet, trekball (bola dari tendangan tarik) dan corner kick (tendangan sudut), dapat kita kop dengan memutar badan menghadap ke arah datangnya bola. Dengan demikian kita tetap dapat mengkopnya dengan dahi.
b. Bola yang datang melambung di depan gawang lawan, dapat kita kop masuk ke gawang. Caranya: kita berlari mendahului lawan, kemudian meloncat setinggi-tinginya melampaui tinggi bola itu, kita anggukan kepala, dan mengkop bola dengan dahi.
Perhatikan : agar kita dapat meloncat tanpa berhenti, sebaiknya kita meloncat dengan sebelah kaki.

Cara berlatih:
a. Beberapa orang teman berdiri berhadap-hadapan. Seorang teman di sisi lain melempar kea rah kita, dan kita berlatih mengkop bola ke arah teman itu kembali dengan dahi dan dengan mata terbuka. Latihan di atas kita lakukan berulang-ulang dan berganti-ganti antara pelempar 9pengumpan) dan pengkop bola. Jarak antara pelempar dan penkop makin lama makin jauh, sesuai dengan kerasnya bola kop.
b. Beberapa orang teman berdiri berhadap-hadapan. Sekarang vola tidak dilemparkan, melainkan di kop ke arah kita, dan kita mengembalikannya dengan kop pula. Dan seterusnya. Dan bisa berlatih dengan 3 orang bahkan lebih dan juga bisa dibuat permainan kucing-kucingan.

Tidak ada komentar: