MENENDANG BOLA.

A. menendang bola dengan kaki muka penuh (kura-kura).
Menendang bola dengan kura-kura, yaitu dengan ujung kaki muka ke bawah, dapat digunakan untuk tendangan jarak jauh dan jarak dekat. Biasanya tendangan dengan kura-kura kita gunakan untuk meningkatkan tempo permainan, agar kita dapat bermain dalam tempo tinggi (bermain cepat).

Caranya : kita mengambil ancang menuju ke arah bola. Kalau kita menendang dengan kaki kanan, maka kaki kiri harus terletak sebaris dengan bola, pada jarak kurang lebih 15 cm. Lutut kiri membengkok dan mengeper, dan berat badan tertumpu pada kaki kiri. Kaki kanan kita ayun untuk menendang, dan badan bagian atas harus lurus. Dan sebaliknya bila kita menendang menggunakan kaki kiri.
Kalau kaki tumpu terletak di belakang bola, maka bola yang kita tendang akan melambung.

Sedang kalau kaki tumpu terletak di samping bola dan badan serta lutut berada di atas bola, maka bola akan menyusur tanah.
Pada waktu berlatih menendang bola dengan kura-kura harus kita ingat:
Perhatian kita jangan hanya tertuju kepada kaki yang akan menendang saja. Tetapi, kaki yang sebelah pun harus kita perhatikan pula, dan pandangan harus kita arahkan pada bola dan kaki.
Menendang bola dengan kura-kura dapat digunakan untuk:
a. Memberi umpan jarak pendek dan jauh.
b. Untuk membebaskan serangan lawan dalam daerah pertahanan.
c. Tendangan bebas, terutama tendangan bebas langsung.
d. Tendangan penjuru.
e. Tendangan penjaga gawang.
f. Tendangan untuk mencetak gol.

B. Menendang dengan kaki muka bagian dalam.
Pada suatu saat kita akan lebih tepat menendang dengan kaki muka bagian dalam daripada dengan kura-kura kaki penuh. Sebab bola yang ditendang dengan kaki muka bagian dalam akan dapat lebih terarah menuju sasaran.
Caranya : kita mengambil ancang-ancang menuju ke arah bola. Badan kita condongkan ke depan, dan kaki yang sebelah (yang tidak untuk menendang bola) berada sedikit di belakang bola.
Menendang bola dengan kaki muka bagian dalam banyak digunakan untuk:
a. Voorzet rendah dan tinggi dari arah kanan ke kiri atau sebaliknya.
b. Tendangan bebas langsung atau tidak langsung untuk mencetak goal.
c. Tendangan sudut (corner kick).
d. Tendangan penjaga gawang.